Кабачки – дуже корисні овочі. З них можна приготувати безліч різноманітних страв. Однак існують ще способи використання кабачків. Читайте про них в матеріалі
Пише - джерело.Детоксикація організму
До складу кабачків входять: клітковина, харчові волокна, велика кількість вітамінім, макро- та мікроелементів. Саме тому, якщо ви не знаєте, чим корисні кабачки, зверніть увагу на їхню властивість “очищати” організм від токсинів. Також ці овочі допомагають нормалізувати баланс мікрофлори в кишківнику та відновити роботу ферментних систем.
Такі прості напої допоможуть вивести з організму зайву рідину, що зменшить набряки. Ця особливість кабачків дуже важлива для тих, хто бореться з целюлітом.
Позбавлення зайвої ваги
Кабачки допомагають вгамувати голод та нормалізувати обмінні процеси. А ще в 100 г цього овоча всього 72 калорії, чимало харчових волокон, мінеральних речовин і вітамінів.
Щоб посилити ефект від кабачків, потрібно звернути увагу на такі правила:
дієтологи рекомендують їх вживати з зеленими овочами;
не варто очищати шкірку – більша частина корисних речовин залишаються в ній.
А ще, якщо ви всерйоз задумалися над тим, чим корисний кабачок і як знизити вагу, додаючи його до свого раціону, потрібно виключити солодощі, копчену, жирну та смажену їжу.
Чим корисний кабачок в косметології
Кабачки багаті на ацетилсаліцилову і фолієву кислоти, ретінол та інші біоактивні речовини. Саме тому цей овоч позитивно впливає на стан шкіри.
Якщо притримуватися кабачкової дієти, в організму почне виділятися велика кількість еластину і колагену. Завдяки їм зникає так звана “судинна сітка” та пігментні плями, а сама шкіра стає менш чутливою до зовнішніх подразників. Одночасно відновлюється pH-баланс шкіри, збільшується її зволоженність, розглажуються невеликі зморшки.
