Перехід на зимовий час: коли українцям потрібно перевести годинник

Годинники в Україні переводять годинники двічі на рік – навесні і восени – на літній час і на зимовий.

Багато українців не згодні з сезонним перекладом часу, не бачать в цьому ніякого сенсу. Раніше в Україні вже мали намір відмовитися від нього, але більшість депутатів в Раді проголосували за те, щоб залишити все як є.

Зазвичай годинник на зимовий час переводять в останню неділю жовтня. Так, в цьому році українці повинні перевести годинник в неділю, 31 жовтня, о 4:00.

Взимку світловий день коротший, тому стрілки годинника потрібно повернути на годину назад. Влітку ж світловий день довший, а значить годинник переводять – на годину вперед.

Українцям рекомендують підготуватися до переходу на зимовий час заздалегідь для того, щоб не наражати на організм сильного стресу. Для цього приблизно за тиждень потрібно лягати спати раніше, для початку на 10-15 хвилин раніше, поступово збільшуючи інтервал.