Бережіть голови! Магнітна буря накриє Землю завтра вранці



Магнітна буря середньої інтенсивності накриє Землю вранці у вівторок, 19 жовтня. За прогнозом фахівців, буря буде четвертого рівня, але вона здатна погіршити самопочуття людей.

- джерело.

Які години будуть найнебезпечнішими і як допомогти організму впоратися з впливом магнітної бурі – читайте в матеріалі нижче.

Вплив магнітної бурі середньої інтенсивності очікується рано вранці 19 жовтня. Пік цієї бурі припаде на проміжок з 6:00 до 8:00 години ранку. Очікується, що буря буде четвертого рівня, а це означає, що вона може викликати невелике нездужання і головні болі.

Які неприємності зі здоров’ям можуть виникнути
Головні болі та запаморочення
Загальне погіршення самопочуття
Сонливість, безсоння
Зниження працездатності, концентрації уваги
Підвищена втома
Нудота
Скачки артеріального тиску
Ломота в кістках, загострення хронічних захворювань
Як допомогти організму впоратися
Увечері постарайтеся лягти спати раніше і добре виспатися.

Вранці прийміть контрастний душ

Відмовтеся від алкоголю і сигарет. Мінімізуйте споживання кави, пийте більше води та чаю з травами

Виключіть з раціону жирну, гостру і смажену їжу

Постарайтеся прогулятися по свіжому повітрю

Знизьте фізичне і психоемоційне навантаження, постарайтеся більше відпочивати

Людям з хронічними захворюваннями варто в цей час обмежити свою активність і тримати під руками необхідні ліки.

Читайте також:


Залишити коментар:


Останні новини: