Буває таке, коли людина ще не встигла як слід заснути, але прокидається від різкого здригання. Це явище називається гіпнагогічним ривком.
- джерело.
Природа передбачила гипнагогічний ривок як захисну реакцію. М’язовий спазм відбувається тому, що мозок перевіряє життєздатність організму, оскільки процес засинання фізіологічно схожий на процес вмирання. Мозок посилає імпульс в м’язи, які у відповідь скорочуються, повідомляє науковий сайт Sleep.org, пише “Сегодня”.
Так само мозок сплячої людини може відреагувати на раптовий і незвичайний для вух звук. Таким чином мозок реагує на будь-який підозрілий зовнішній подразник, посилаючи нервовий імпульс в м’язи, щоб привести їх у підвищену бойову готовність.
Якщо людина живе в звичайному ритмі, то не помічає таку раптову «перевірку». Але якщо людина прокидається від здригання – варто уважніше придивитися до власного здоров’я. Це може свідчити про втому і хронічне недосипання.
