Фахівці назвали найпростіші напої, які варто вживати для підвищення імунітету.
В осінній період організм людини потребує додаткової підтримки та захисту. Для того, щоб підтримати імунітет, фахівці рекомендують налягати на фрукти та овочі, складати правильний раціон, дихати свіжим повітрям і висипатися.
Але є ще один простий спосіб надати допомогу своєму організму – за допомогою спеціальних напоїв. Необов’язково для цього купувати елітні або екзотичні сорти, оскільки це можна зробити за допомогою трав, які напевно є в кожному будинку або в найближчій аптеці.
Напій з ехінацеєю
Ехінацея відмінно зміцнює організм, вона входить до складу багатьох ліків. Чай з ехінацеї допомагає впоратися із захворюваннями дихальної системи – бронхітами, ГРВІ, запаленнями легенів. Також ехінацея покращує згортання крові, роботу сечовивідної системи, чистить лімфатичну систему і навіть лікує сильний головний біль.
Проте варто пам’ятати, що перед вживанням такого чаю варто проконсультуватися з лікарем, ехінацея може викликати алергійну реакцію.
Чай з малини
В ягодах і листі малини містяться унікальні речовини, які здатні перемогти простуду. Її можна додавати у звичайний чай або комбінувати з трав’яними зборами. Малина ефективна не тільки під час простудних захворювань, але і відмінно допомагає при геморої, болях в животі, при депресії та неврастенії, а також знімає нудоту і печію.
Чай з родіоли рожевої
Цю рослину використовують тільки у вигляді сухого збору для напоїв, і вона допомагає відновитися після важких захворювань. Також родіола підвищує енергію, бадьорість, покращує апетит, нормалізує сон. У чай фахівці рекомендують використовувати подрібнений корінь родіоли рожевої.
